Qist al-Bahri, auch bekannt als Seewurzel, wird als die mildere Form im Vergleich zu Qist al-Hindi beschrieben. Ihr Geschmack ist milder und leicht süßlich, was sie angenehmer macht.
 
Diese Wurzel wird traditionell als Tee oder Abkochung genutzt, insbesondere bei Magenbeschwerden, leichten Infekten, hormonellen Ungleichgewichten oder zur allgemeinen Kräftigung. Aufgrund ihrer sanften Eigenschaften eignet sie sich besser für Kinder, ältere Menschen oder Menschen mit empfindlichem Magen.
 
Auch Inhalationen mit der Wurzel sind gebräuchlich, besonders bei verstopfter Nase, Husten oder zur sanften Unterstützung der Atemwege.
 
Zerkleinert in Öl eingelegt, kann sie äußerlich bei Hautreizungen, Schmerzen oder Verspannungen angewendet werden.